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zoom RSS ウォーキング (昼に久しぶり・・・)

<<   作成日時 : 2019/05/13 07:09   >>

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一昨日の夏日に「昼寝・夕寝・夜寝 充分に取ったので
 運動不足を感じた昨日(12日)は、


◎久しぶりの”昼ウォーキング” (90分 9,200歩)
  ※多分、1月頃に夕方2回位やったかな〜

◎朝9時前後に、
 いつもの「麻溝台公園」⇒「相模原公園」
 ⇒心地良い風を感じながら散策

〜 ウォーキングの必要性を再認識した日だった! 〜

@麻溝台公園の「展望塔」脇 ⇒「りりちゃん橋」へ
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A「麻溝台公園」&「県立相模原公園」を振り返り
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B「横浜水道」&「せせらぎの園地区」の案内図
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C「せせらぎの園地区」の池廻り
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D「水無月橋」渡って「相模原公園入口」へ
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E噴水「フランス式庭園」
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内 容 ニックネーム/日時
【☆ワンポイント】
 ※今週は1回で終わった!
・しかしながら、筋力保持は出来たか,,,
・足腰のほどほどの筋力維持は必要!
・14日ゴルフ中止でも16日には活きた〜
☆来週も継続が大事!
ぜんちゃん
2019/05/18 11:27

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