「シチュー」には、牛乳が必要だった!

今日は、梅雨の時期らしいじっとりした雨☂☂☂

昨日、「ゴルフ肘」が心配になり、整形外科で "レントゲン"
 ⇒異常はなかったので、
湿布貼り(助かり&安心)

こんな日は、エネルギーを付けようと「シチュー」作りへ
 ⇒初めて作るが「シチュールー」は買ってあった!
   ※材料はいつもある物ばかり
 (先日はカレー作ったが、つまみの煮込み用にいつも有り)

カレー作るのと同じ手順で準備し、「シチュールー」
  パッケージで作り方を確認したら⇒
牛乳を入れる・・・

☆急遽、「カレー」に変更!

~ 昼食なんで、二皿食べても太らないだろう?(苦笑い)
   ※今後用に、ご飯の冷凍パック2個作り,,,

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この記事へのコメント

ぜんちゃん
2019年07月04日 08:56
【☆ワンポイント】
 ※一昨日、体重計に乗ったら・・・
・レッドラインを超えていた(目標<74kg)
・好きなカレーも太る&梅雨で運動不足!
・昨日から取り急ぎ、摂取量を通常に戻し~
☆まだまだ雨が続きそう、運動不足も続く・・・(*'ω'*)

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