夏バテ防止に「避暑地ビール＆しそジュース」

思ったより ”暑い日が続く～”  

⇒こんな時は「気持ちと効用」を活用！

☆先週末、子供からの土産「避暑地ビール」 

☆ピアノ暑気払い時に頂戴した「しそジュース」 

◎ビールは昨夕、しそジュースは昼の合間＆本日の朝食に！ 

～ 夏バテ防止は、睡眠としっかり ”栄養補給” を,,, ～ 

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[ぜんちゃん]

【☆ワンポイント】
　※暑いのは嫌いではないが･･･
・屋外に出るのが億劫になる～
・と言って、部屋でエアコンばかりだと体調も狂う！
・昨日は、”しそジュース”飲んだ後、ゴルフ練習＆短時間ウォーキングで汗流し！
☆今日も体調に気をつけながら ”汗を流したい！” !(^^)!