やっとこさ「朝食」8:00過ぎ~

歳と共に寝起きが早くなり、今日は「4:30頃」に目覚めた~
⇒ まずはベットで「スマホ&iPad」📱 ニュース確認...
 ※起きて PC確認!🚃

洗顔(6:30~) 👀
⇒ いつもは、この後に "簡単朝食" となるが,,,
 今日は休日なので溜まっている用事を並行して実行!

炊飯器 "ON" 
 ⇒ 冷凍パック詰め用(3合半)

玄米の精米化(5分精米)
 ⇒ 玄米(8合) ※朝食前に終わった!

洗濯  朝食前に終わった!

柔軟体操
 ⇒ いつもは洗顔時にやるが、出来なかったので,,,
  ※洗面前 "青竹踏み&指回し"、ダイニング前 "柔軟体操"

「朝食」(いつも飲み物多いので少な目,,,)
⇒ 昨夜は10日振りの "休肝日" にしたので旨い!
 ※キッチン・ダイニング(2F)⇒ 居室(1F)で "食事"

☆肉&アンマン・牛乳・甘酒・トマトジュース・コーヒー
210221_朝食.jpg

食後:朝食前に炊飯機終わっていたので、ご飯「冷凍パック」詰め
 &気になった廊下(1~3階)のモップ掛け」


~ 食べる前に結構動いたが、身体は自然と動く,,, ~
  ※独り身でこの程度、大家族のご苦労分かります。
 ☆ニックネーム「ぜんちゃん」

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この記事へのコメント

ぜんちゃん
2021年02月24日 18:12
【☆ワンポイント】
 ※早起きした時の時間活用・・・
・前は二度寝又はぐずぐず布団の中だったが,,,
・日頃時間不足で確認出来なかった雑務を処理・・・
・時間が短く感じる!
☆時間を有効に使わないと・・・(*^_^*)
~ 各サークルメンバー募集中!~ E-mail:zenji-1203@biglobe.jp