動いても心配なのは「梅雨太り」

昨日(5日) ハーフゴルフ 後に 体重計に載ってガックリ！ 

⇒ "体重(74.6kg)" 増えてる,,,

◎目標体重：73kg以下

⇒ 日々の記録には「ゴルフ後は ≒72.5kg」

　※のんびりしだらけた生活時は,,,「≧74kg」

★「手押しカート」を 乗用カート 切替は 汗をかかない,,,

　※飲み食い分は全てエネルギーで 体内蓄積･･･

◎そんな時に今日は所用で 横浜関内へ

⇒ 車/電車/車 ※平日なので人混みはないが疲れた,,,

　※帰宅後はゴルフ疲れもあるんだろうと思って "昼寝"

★元気になってピアノ練習後に体重計へ ⇒ "変わらず"

　※少しは減っていると期待したが,,,

～ こんな日は早い梅雨明け願って"出前食" ～

　※汗をかく運動をしたい！

☆太っても飲食量変わらず･･･

※ダメだ,,,