日常の風景が戻る,,,「野球練習試合」 昼のウォーキング時に久しぶりの高校野球「練習試合」見た!⚾⇒ 明日のゴルフに向け "体力維持" ◎これ迄は近くの「高校グランド」&隣接の「病院グランド」 に人影がなかった,,, ☆冬に向かい、各方面で「コロナ感染増」が心配されるが、… トラックバック:0 コメント:1 2020年11月03日 続きを読むread more
涼しくなった「ウォーキング」 昨日の午前は ”渋野プロ” の「池ポチャ」で気落ち,,, ※全米女子オープン⇒ 今日はリベンジして「バーディ」 午後は若手女子プロの活躍にテレビ観戦が続いた・・・ ※日本女子プロ ◎雨模様もあったが、家に居ると身体も鈍るので「ウォーキング」{%うれしい(ルンル… トラックバック:0 コメント:1 2020年09月13日 続きを読むread more
休日は「ウォーキング」※横断歩道に思う,,, 猛暑 が少し和らぎ始めた週末に昼寝で休養を取ったものの、のんびりし過ぎると「猛暑疲れ」が出そうなので⇒ 夕方に軽い「ウォーキング」 ※8,400歩/80分 ◎先日テレビで、「信号がない横断歩道では車が止まらない」&少ない・・・ … トラックバック:0 コメント:1 2020年08月24日 続きを読むread more
運動しない週末は「ウォーキング」 のんびりして身体を動かしていないと空腹感もなく、食欲( 一杯も,,,)増進の為に「ウォーキング」 ◎この時期「遊歩道」は雑草が伸びていたが、 除草され整備されていた! ⇒ 「花壇の花」が楽しみ・・・ {%クローバ… トラックバック:0 コメント:1 2020年06月06日 続きを読むread more
時間があり過ぎると「ウォーキング」もダレる,,, 自粛が続く中、昼間を "冬物洗濯・昼寝・各ゲーム & やけ食い” で1日が終わると⇒ 必ず ”太る!” ◎反省し、近くを「ウォーキング」したものの・・・ ⇒ ”ダラダラ” 歩いてしまう,,, ※時間があり過ぎるのも困… トラックバック:0 コメント:1 2020年05月03日 続きを読むread more
マスク購入不可後のウォーキングで「発見!」 昨日、会員登録していたのでマスク販売楽しみにしていたが、 ”サーバーダウン” との事! ※本日も見通しなし,,, ☆早めにアキラメて運動不足解消の「ウォーキング」 ◎いつもの公園散策で意外な「発見!」 ⇒ 初めて見た ”スズ… トラックバック:0 コメント:1 2020年04月22日 続きを読むread more
家での「時間過ごし方」反省! 今回の「コロナ感染予防」の対策として、⇒ 「睡眠・栄養・運動(身体を温かく)」しながら 三つの「密」を避ける様に努力しているが,,, ※&手洗い・うがい励行 ◎昨日の「反省!」⇒ 「スマホ・iPad」で "頭の体操" ※本人はそう思っている,,, {%トホホ… トラックバック:0 コメント:1 2020年04月19日 続きを読むread more
1時間ちょいの「ウォーキング」 ゴルフ練習&クラブ組合せ検討の気合も弱く、だらけていたが、⇒ 夕方、近くの公園を ”散策” ◎「ウォーキング」とは呼べない程度! ~ 公園入口の工事も終わり「パンジーよく咲くスミレ」 ~ トラックバック:0 コメント:1 2020年03月27日 続きを読むread more
気持ちを切り替えないと,,, 無事「69歳 誕生日」を迎えたのに、気持ちの緩みもあり?スッキリしない! ⇒ 今の時期仲間との交流は大事ながら、交流なし続く・・・ (今週は、ゴルフ☔キャンセル、傘🌂盗難・携帯📱紛失,,,) ◎昨日は、気持ちを切り替えるべき「一人で,,,」⇒ キャ… トラックバック:0 コメント:1 2020年03月13日 続きを読むread more
久しぶりの「昼ウォーキング」 ”箱根駅伝” の復路見通しが決まったので、録画 🚃 にし早速の ”運動不足解消” の「ウォーキング」へ ※最近は夕方のちょい時間が多かった! ◎明るい昼に健康的なウォーキング!(笑)⇒相模原沈殿池⇒県立相模原公園⇒相模原麻溝公園 {%足跡(テンテンテン)hdeco%… トラックバック:0 コメント:1 2020年01月03日 続きを読むread more
ピアノ練習で迷った後は「ウォーキング」 29日に「ピアノリハーサル」を控えているので、 ⇒ コード確認練習!(指使いで悩み・・・) ◎短時間で簡単に覚えようと ”思う” 考えが? ではあるが,,, ※悩み多し、ちょい迷ってお疲れ気味~ ☆夕方になったので、頭と身体のリフレッシュへ ⇒「ウォ… トラックバック:0 コメント:1 2019年09月22日 続きを読むread more
8月の猛暑を終えて,,, 月末の昨夕、久しぶりに「ウォーキング」 《午前》・ゴルフ開催案内:2サークル運営しているので計画案内・ピアノ:ダンシングヒーローの「コード」確認・女子プロ:ニトリレディース(ハラハラドキドキ)《午後》・昼食後⇒ 昼寝 (-_-)zzz・女子プロ:継続・・・・男子プロ:KBCオーガスタ(ハラハラドキ… トラックバック:0 コメント:1 2019年09月01日 続きを読むread more
ウォーキング (雨降る前と思ったが・・・) 昨日(7日)梅雨 に入ったとの事、 今日の午後は雨降る予想なので、その前に,,, 「ウォーキング」は気持ち良かったが、 "雨はその後降らなかった!"、のんびり昼寝・・・ ◎「相模原沈殿池」⇒相模原公園「森の木展望台」 … トラックバック:0 コメント:1 2019年06月08日 続きを読むread more
ウォーキング (昼に久しぶり・・・) 一昨日の夏日に「昼寝・夕寝・夜寝 」充分に取ったので 運動不足を感じた昨日(12日)は、 ◎久しぶりの”昼ウォーキング” (90分 9,200歩) ※多分、1月頃に夕方2回位やったかな~ ◎朝9時前後に、 いつもの「麻溝台公園… トラックバック:0 コメント:1 2019年05月13日 続きを読むread more
ウォーキング (#13) ※台風前に,,, 先週からの雨模様で運動不足を嘆いていた日曜日(30日) 昼前に”晴れ間”出現! ⇒ ⇒早速のウォーキング(2時間) いつもの「相模原公園」周り&終わる頃には、雨が,,, ◎夜は”台風”で雨… トラックバック:0 コメント:1 2018年10月02日 続きを読むread more
ウォーキング (#12) ※体重が増えた,,, 最近の悩みは、体重が「1㎏」増えて、 ”減らない” ※暴飲暴食しても、動いていると体重は維持出来たが,,, 冬至がちょい過ぎた、早い夕暮れにウォーキング開始! ※クリスマス なので「花… トラックバック:0 コメント:1 2017年12月24日 続きを読むread more
ウォーキング (#11) ※久しぶりに夕方! 久しぶりに猛暑復活の夕方にウォーキング! ◎昨日は、猛暑なので家でパソコン残務整理&勉強・・・ 夕方になっても”ムシムシ”してたが、汗も気持ち良い! ≪麻溝公園から ≫ … トラックバック:0 コメント:1 2017年08月25日 続きを読むread more
ウォーキング (#10) ※久しぶりに午前中! 久しぶりに午前中にウォーキング! 昨日の休肝日のせいか、身体は軽い~ 汗も気持ち良い・・・、続ける事が大事だな~ ≪麻溝公園~相模原公園≫ ※緑道も涼しくて気持ちがスッキリ! … トラックバック:0 コメント:1 2017年06月29日 続きを読むread more
ウォーキング (#9) ※体が鈍ってた,,, 久しぶりに、夕方のウォーキング開始! 日常で充分動いているものと思っていたものの、 意外と足腰に疲れが? 日常の動きとは、使う筋肉は違うんだな~ と思いながら、 ウォーキングの必要さを感… トラックバック:0 コメント:1 2017年06月18日 続きを読むread more
ウォーキング (#8) ※宵の明星・金星 正月も二日目となると体がムズムズして来たので、 食料買い込んでから、夕方のウォーキング開始! あまり星空に興味なかったけど、 日没後の西の空で輝いて見える、 「宵の明星」 をパチリ! ※スマホでは、月と一緒だけどただの ”光点” かな? … トラックバック:0 コメント:0 2017年01月02日 続きを読むread more
ウォーキング (#8) 大掃除の残りを片付けた後、天気の良さにウォーキング! 快晴の下でのんびり歩くのは気持ちがいい~ ~ 相模原麻溝公園から県立相模原公園 ~ ※昼前から出かけるので40分で引上げ・・・ … トラックバック:0 コメント:1 2016年12月31日 続きを読むread more
ウォーキング (#7) 夕立後に涼しくなったので、久しぶりの夕方ウォーキングへ! 体を動かす事は大事と分かっていても、暑い日中は冷房下,,, ◎ 歩きながら、ひとり ”想い” をめぐらす貴重な時間! … トラックバック:0 コメント:1 2016年08月01日 続きを読むread more
ウォーキング (#6) ◎ 昨日に続き、梅雨の中休みの猛暑になる前に ウォーキング開始!(7:45~) 1)市立麻溝公園「であい橋」下へ向かう入り口の ”あじさい” ・日陰であじさいも元気! ※写真(前後) 2)県立相模原公園 「しょうぶ園」 ・先週が最盛期かなと思ったけど… トラックバック:0 コメント:1 2016年06月18日 続きを読むread more
ウォーキング (#5) 久しぶりにのんびりして体が鈍ったので,,, 夕方からウォーキング (9,130歩/80分) ※10分休憩 昼と違って「麻溝公園」は静まり返ってます。 (撮影19:20) トラックバック:0 コメント:1 2016年06月11日 続きを読むread more
ウォーキング (#4) ◎ 暑くなる前にウォーキング開始!(8:45~) 1)麻溝公園「であい橋」を通り ・花がきれいだな~ 2)「横浜水道」 沿いの ”女子美術大学”&”相模原ギオンスタジアム”へ ・昼から「SC相模原」の”ガイナーレ鳥取戦”… トラックバック:0 コメント:0 2016年05月29日 続きを読むread more
ウォーキング (#3) 久しぶりにウォーキングの再開! 先日のゴルフ(5/10日)で足腰の疲労を感じたので反省,,, ※最近、バイトで動き回っているので運動量充分と思って いたけど、3時間位で(av.2,500~3,000歩)は少ない・・・ … トラックバック:0 コメント:1 2016年05月22日 続きを読むread more
ウォーキング (#2) ブラインドカーテン交換したら、久しぶりの快晴&陽気もいいので いつもの相模原公園へウォーキング! 最初は、”市立”公園側の「グリーンタワー(歩き 10分)」へ ※”県立”と隣接! ☆ 55mの展望塔は、公園のシンボル(展望室 38m) ※久しぶりに見… トラックバック:0 コメント:1 2016年02月26日 続きを読むread more
ウォーキング ゴルフもキャンセルとなり、出来た時間を生かせないで 録画してた「相棒」をのんびり見てました,,, ※宿題のピアノ&太鼓の課題をやれば立派なんだけど、 昼食&昼寝後、天候の良さに体がムズムズ・・・ 夕方ではなくて早めのウォーキングとなりました。 (^。^)y-.… トラックバック:0 コメント:1 2016年01月19日 続きを読むread more
初雪 退職したので通勤に支障がないのがニッコリ! ※昨年の降雪時は大変だったな,,, 小雨が上がった後に、ウォーキングしている相模原公園へ ※雪化粧(だいぶ水含んでますが)をパチリ! でも、 明日の「キャンプ座間ゴルフ {%ゴルフwebr… トラックバック:0 コメント:1 2016年01月18日 続きを読むread more