テーマ:ウォーキング

ピアノ練習で迷った後は「ウォーキング」

29日に「ピアノリハーサル」を控えているので、 ⇒ コード確認練習!(指使いで悩み・・・) ◎短時間で簡単に覚えようと ”思う” 考えが? ではあるが,,,  ※悩み多し、ちょい迷ってお疲れ気味~ ☆夕方になったので、頭と身体のリフレッシュへ ⇒「ウォ…
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8月の猛暑を終えて,,,

月末の昨夕、久しぶりに「ウォーキング」  《午前》・ゴルフ開催案内:2サークル運営しているので計画案内・ピアノ:ダンシングヒーローの「コード」確認・女子プロ:ニトリレディース(ハラハラドキドキ)《午後》・昼食後⇒ 昼寝 (-_-)zzz・女子プロ:継続・・・・男子プロ:KBCオーガスタ(ハラハラドキ…
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ウォーキング (雨降る前と思ったが・・・)

昨日(7日)梅雨 に入ったとの事、  今日の午後は雨降る予想なので、その前に,,, 「ウォーキング」は気持ち良かったが、  "雨はその後降らなかった!"、のんびり昼寝・・・ ◎「相模原沈殿池」⇒相模原公園「森の木展望台」  …
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ウォーキング (昼に久しぶり・・・)

一昨日の夏日に「昼寝・夕寝・夜寝 」充分に取ったので  運動不足を感じた昨日(12日)は、 ◎久しぶりの”昼ウォーキング” (90分 9,200歩)   ※多分、1月頃に夕方2回位やったかな~ ◎朝9時前後に、  いつもの「麻溝台公園…
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ウォーキング (#13) ※台風前に,,,

先週からの雨模様で運動不足を嘆いていた日曜日(30日) 昼前に”晴れ間”出現!  ⇒早速のウォーキング(2時間) いつもの「相模原公園」周り&終わる頃には、雨が,,, ◎夜は”台風”で雨…
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ウォーキング (#12) ※体重が増えた,,,

最近の悩みは、体重が「1㎏」増えて、 ”減らない”  ※暴飲暴食しても、動いていると体重は維持出来たが,,, 冬至がちょい過ぎた、早い夕暮れにウォーキング開始!  ※クリスマス なので「花…
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ウォーキング (#9) ※体が鈍ってた,,,

久しぶりに、夕方のウォーキング開始! 日常で充分動いているものと思っていたものの、   意外と足腰に疲れが?   日常の動きとは、使う筋肉は違うんだな~   と思いながら、 ウォーキングの必要さを感…
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ウォーキング (#8) ※宵の明星・金星

正月も二日目となると体がムズムズして来たので、  食料買い込んでから、夕方のウォーキング開始!   あまり星空に興味なかったけど、  日没後の西の空で輝いて見える、 「宵の明星」 をパチリ!   ※スマホでは、月と一緒だけどただの ”光点” かな? …
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ウォーキング (#8)

大掃除の残りを片付けた後、天気の良さにウォーキング! 快晴の下でのんびり歩くのは気持ちがいい~  ~ 相模原麻溝公園から県立相模原公園 ~    ※昼前から出かけるので40分で引上げ・・・
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ウォーキング (#7)

夕立後に涼しくなったので、久しぶりの夕方ウォーキングへ!  体を動かす事は大事と分かっていても、暑い日中は冷房下,,, ◎ 歩きながら、ひとり ”想い” をめぐらす貴重な時間! …
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ウォーキング (#6)

◎ 昨日に続き、梅雨の中休みの猛暑になる前に    ウォーキング開始!(7:45~) 1)市立麻溝公園「であい橋」下へ向かう入り口の ”あじさい”     ・日陰であじさいも元気! ※写真(前後) 2)県立相模原公園 「しょうぶ園」     ・先週が最盛期かなと思ったけど…
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ウォーキング (#5)

久しぶりにのんびりして体が鈍ったので,,,   夕方からウォーキング (9,130歩/80分) ※10分休憩 昼と違って「麻溝公園」は静まり返ってます。 (撮影19:20)
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ウォーキング (#4)

◎ 暑くなる前にウォーキング開始!(8:45~) 1)麻溝公園「であい橋」を通り     ・花がきれいだな~ 2)「横浜水道」 沿いの     ”女子美術大学”&”相模原ギオンスタジアム”へ       ・昼から「SC相模原」の”ガイナーレ鳥取戦”…
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ウォーキング (#3)

久しぶりにウォーキングの再開! 先日のゴルフ(5/10日)で足腰の疲労を感じたので反省,,,   ※最近、バイトで動き回っているので運動量充分と思って     いたけど、3時間位で(av.2,500~3,000歩)は少ない・・・
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ウォーキング (#2)

ブラインドカーテン交換したら、久しぶりの快晴&陽気もいいので  いつもの相模原公園へウォーキング!  最初は、”市立”公園側の「グリーンタワー(歩き 10分)」へ             ※”県立”と隣接! ☆ 55mの展望塔は、公園のシンボル(展望室 38m)   ※久しぶりに見…
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ウォーキング

ゴルフもキャンセルとなり、出来た時間を生かせないで 録画してた「相棒」をのんびり見てました,,, ※宿題のピアノ&太鼓の課題をやれば立派なんだけど、 昼食&昼寝後、天候の良さに体がムズムズ・・・ 夕方ではなくて早めのウォーキングとなりました。 (^。^)y-.…
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初雪

退職したので通勤に支障がないのがニッコリ! ※昨年の降雪時は大変だったな,,, 小雨が上がった後に、ウォーキングしている相模原公園へ ※雪化粧(だいぶ水含んでますが)をパチリ! でも、 明日の「キャンプ座間ゴルフ {%ゴルフwebr…
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