やっとこさ「朝食」8:00過ぎ~ 歳と共に寝起きが早くなり、今日は「4:30頃」に目覚めた~ ⇒ まずはベットで「スマホ&iPad」📱 ニュース確認... ※起きて PC確認!🚃 ◎洗顔(6:30~) 👀⇒ いつもは、この後に "簡単朝食" となるが,,, ※今日は休日な… トラックバック:0 コメント:1 2021年02月21日 続きを読むread more
玄米「精米」&炊飯「冷凍パック」 今日は晴れて少しは 暖かくなった! ・テレビも「JTカップ」&「福岡国際マラソン」と 魅力番組があって 外に出ずらい・・・ ◎午前中に久しぶりにやった「精米&冷凍パック」のブログを 記してから出掛けよう,,, ☆玄米の「5… トラックバック:0 コメント:1 2020年12月06日 続きを読むread more
インスタント麺で「≒60年」 買ってあった ”袋物”「焼きそば」を昨日昼食べて,,, 😃⇒ 懐かしさと美味しかったので、本日の「朝食」 小さい頃は ”乾麺” だったが、小学生の後半から ”袋麺” ⇒ ”カップ麺” が出てからは、欠かせない常備「麺」 ◎昔から言わ… トラックバック:0 コメント:1 2020年02月15日 続きを読むread more
今日の「朝食」 昨夜の夕食は「カレー風うどん煮込み」 ☆家から出るのが面倒なので、あった物で ”つまみ兼主食" ⇒身体が温まり ”熟睡” (-_-)zzz ◎目覚めた朝食は、残り物(小鉢の量)&パンといつもの飲料! ※牛乳、野菜&トマトジュース、コーヒー(コップ1/3) ~ … トラックバック:0 コメント:1 2020年01月11日 続きを読むread more
作ってみた「肉じゃが」 前日のカロリーオーバーを反省し、腸内環境にいい⇒思いつきの「肉じゃが」にトライ! ◎味は良かった!⇒いつもは、残具材&汁入れ過ぎて「煮込み」になる,,, ☆煮くずれしない ”メークィン” とか、正月食べた写真に ”にんじん” もあったので、再挑戦したい!… トラックバック:0 コメント:1 2020年01月10日 続きを読むread more
「鉄火巻き」の炙り 昨日は買い出しが遅くなったが「太巻5巻セット」購入 ☆そんなに調理時間は経っていないが、 友だちからの ”ちょい工夫” を思い出したので トライ! 《太巻きの炙り》1.フライパンに ”太巻き” 載せ2.両面焼き ※食感が変わるカンタン調理 … トラックバック:0 コメント:1 2019年10月06日 続きを読むread more
朝食(トースト)※味変え ゴルフの猛暑疲れも取れた ”朝食” は、ちょい「味変え!」 ☆トーストの味変え情報もらってたので早速 ”試し” ◎いつもの「レーズンパン」に、 ⇒ ”ちょい醤油” と ”海苔数枚” ※いつもの ”きな粉” はちょい乗せ!(最近、パンは1枚… トラックバック:0 コメント:1 2019年09月12日 続きを読むread more
「冷凍とうもろこし」の結果は! 先週冷凍した「とうもろこし」の1本を食べた! ◎まずは、レンジで「解凍」※見た目は凍ったまま,,, ⇒次に ”レンジ5分” の情報に、状況見て「6分」設定 ☆ラップしてチンすると ”簡単” に「とうもろこし」が 食べられるのが、分かった!… トラックバック:0 コメント:1 2019年08月27日 続きを読むread more
「中華街」の土産「菓子」 「サマーナイトクルージング」 を満喫した後は、 中華街を通って帰宅! ☆前に寄った「竜」パワーストーン専門店へ ⇒今回は「四つ葉のキーホルダー」購入 ☆次に寄ったのは「重慶飯店」で土産「菓子」購入! {%表情ニコニコdeka%… トラックバック:0 コメント:1 2019年08月24日 続きを読むread more
「とうもろこし」放置してしまった! 先週、食べたいなと思って買った「とうもろこし」6本を・・・ なにかと付き合いがあったりしたので 放置,,,⇒買ったままのビニール袋で、台所に吊るしていた! ★昨夕、時間出来たので袋から出したら ”やはり、暑さで皮は変色” しかし、皮を剥くと「見た目は意外と良かった!」 {%笑いwe… トラックバック:0 コメント:1 2019年08月22日 続きを読むread more
冷凍保存「山芋」食べてみた・・・ 7月上旬に思いつきでやった、山芋の「冷凍保存」⇒ ”そば” を作ったついでに「とろろそば」風で食べてみた! ☆ラップ包み3袋のうち「2袋」解凍利用 ◎食べ方:ラップを取り自然解凍 ⇒ "冷やしそば" どんぶりへ ※とろろ状にしないで ”50切り” のまま,,,(笑) ~ シャキシャキ感触が残り、美味しか… トラックバック:0 コメント:1 2019年08月15日 続きを読むread more
猛暑対策には「酢の物」 先日、頂戴した「酢の物」もなくなったので ”補充!” ”玉ねぎ” しかないので、1個を切って「瓶詰め」 ☆昨夕、餃子には ”酢” をたっぷりかけた・・・ ~ テレビで「熱中症対策」やっているので、情報収集! ~ {%ファイト(チカチカ)… トラックバック:0 コメント:1 2019年08月04日 続きを読むread more
今日の朝食「ピアノ暑気払い」持ち帰り品 冷蔵庫から取り出して食べようと思ったが、食べきれず⇒残りは「昼食」又は合間のつまみ食いへ(笑) 昨日の昼前(10時~)から開始した「ピアノ暑気払い」 ⇒アルコールは、昼を過ぎてからと思ったものの☆1曲目「栄光の架橋」弾いて安心したのか、飲み始め,,, {%赤ワイン(ユラユラ)hde… トラックバック:0 コメント:1 2019年07月28日 続きを読むread more
「酢の物」頂いた! 太鼓練習時に頂いた「酢の物」 ☆栄養の偏りに注意している身には、ありがたいです! ◎ ”かんたん酢” での「玉ねぎ&きゅうり,トマト,大根,人参」入り ⇒「2瓶」 トラックバック:0 コメント:1 2019年07月23日 続きを読むread more
ゴルフ場で「ケーキ&アイス」 昨日(12日)のゴルフ「勝沼GC」は雨は降らなかったものの ⇒ ”濃霧” の中でスタート! ●初コースで先が見えないと困る!、途中で霧も無くなってきたが,,, 水気を含んだラフに泣いた!「IN 53」※OB×2回 ◎エネルギー補充しコース見通しもOK!「OUT 46」※… トラックバック:0 コメント:1 2019年07月13日 続きを読むread more
前夜の「エネルギー補給」と「グリップテープ」効果! 昨日(8日)の「キャンプ座間GC」、大崩れなくて良かった! 前日の夕食「手作り!」※量が多かったかな~ ◎生姜焼き、豆腐&キムチ、じゃがいも、餃子(焦げ・・・) ※じゃがいもはビタミンC摂取出来るので、レンジ4分! ⇒味:マーガリン&マヨネーズ ゴルフ終え… トラックバック:0 コメント:1 2019年07月10日 続きを読むread more
「山芋」の冷凍保存 5月末に購入し、少し食べた後に冷蔵庫野菜室放置 ”1ヶ月半” たまに硬さをチェックしていたが、ラップに包んでいたので 見た目 ”大丈夫” そうだった! (笑) ☆食べる機会がなかったが、昨日「冷凍化」を思いつき! 《冷凍化》◎山芋確認⇒痛みもなく鮮度は大丈夫だった!◎加工⇒長さ1… トラックバック:0 コメント:1 2019年07月06日 続きを読むread more
朝食(トースト)※ライ麦&しっとりレーズン 陽気も落ち着き、5月本来の"すがすがしい朝!" ◎数日振りに「パン食」 ※朝から”カップ麺”3日続いていた・・・(笑) ☆もっちりやわらか「しっとりレーズン」 ☆「ライ麦入り」香ばしさ、プチプチとした食感 ◎しっかり、"きな粉"振り掛け {%… トラックバック:0 コメント:1 2019年05月31日 続きを読むread more
手作り「つまみ」※山芋&きゅうり&大根 暑い日 なので、出歩くの面倒になって「つまみ」作る事に,,, ①「山芋の千切り」 ・先日の”とろろそば”の残りがあった ☆出来は”百切り”で、感触は”50切り”だった! ⇒見た目は✖としても、つまみには”Goo… トラックバック:0 コメント:1 2019年05月25日 続きを読むread more
”冷凍そば”で「とろろそば」 以前の”冷凍食品・・・”話題の時に、「冷凍うどん」を レンジで温める事が出来るのを知った! ※それ迄は、茹で戻しで解凍していたが,,, ◎袋を良く見れば書いてあったので、早速試して 同じく”インスタントカレー”(お湯で温め)と合体! ⇒「カレ… トラックバック:0 コメント:1 2019年05月16日 続きを読むread more
「じゃがいも」をレンジで! テレビ見てたら「じゃがいも」を、レンジで”チン”して 食べられると言っていた! ◎「ビタミンC」も熱に弱いが、じゃがいもの「でんぷん」 に守られて減らないとの事,,, ☆小生は、腸内環境の維持に繊維が多い「じゃがいも」の 必要性は感じていたの… トラックバック:0 コメント:1 2019年05月12日 続きを読むread more
朝食(トースト)※もち麦パン&きな粉 4月中旬頃から食べ始めた「トースト」 ◎勧められた「萌芽パン」を遠い店から買って食べた! ⇒継続するにしても近くの店に”ない!” 今回は、だいぶ前に買った「きな粉」を使用! ※”きなこ餅”用に買ったが使ってない ◎「もち麦パン」があっ… トラックバック:0 コメント:1 2019年05月10日 続きを読むread more
冷凍「お好み焼き」美味しかった! 先日のテレビ”冷凍食品総選挙・・・”の影響を受け 買ったのは「お好み焼き」&「今川焼」 ◎先に食べたのは「お好み焼き」 ⇒つまみ にもなるし、”美味しかった!” ~ 便利で且つ気軽に食べれるので、ありがたい! ~ {%うれし… トラックバック:0 コメント:0 2019年04月27日 続きを読むread more
我が家の「冷凍食品」ランキング 先日、テレビでやっていた「冷凍食品総選挙2019年」 面白く見た~ 《我が家の必須》 ・”餃子/スパゲッティ/うどん/ピザ” ⇒昔から常備品 ⇒最近は”ピラフ”が追加された・・・ ◎やっぱり皆さんの好みは同じなのか「上位」だった! ⇒テレビを見て食べた… トラックバック:0 コメント:1 2019年04月20日 続きを読むread more
昼食(味噌汁)作り! トーストに刺激されたか、昼食時には”味噌汁”作り! 前に買った”新シャガ”見たら、半分程痛んでいた,,, ⇒3個が1個半程度に・・・ (´;ω;`) ”味噌”は腐らずに冷蔵庫にあった!(笑) ⇒”豆腐”+”しめじ”を加えて出来上がり! … トラックバック:0 コメント:1 2019年04月17日 続きを読むread more
朝食(トースト)復活! テレビ見ていたら食べたくなった”トースト” ※いつもの朝食は「袋入りパン」がほとんど・・・ ◎トースター探したらあった!、きれいに梱包されている! ※結構使わないで収納してる器具が多い,,, ◎早速「パン&マーガリン」を購入 ⇒マ… トラックバック:0 コメント:1 2019年04月17日 続きを読むread more
最近の「ハマっている味付け」 健康にいいと言われる”食材”はいっぱいあるけれど,,, 食事前に用意するのが面倒なので、避けたがる~ ⇒そんな面倒くさがり屋が「ハマった事」 1)日々食べてる豆腐に「生生姜] ※乾燥生姜もいいが,,, ・”生姜”を皮付けたまますりおろし… トラックバック:0 コメント:1 2019年03月07日 続きを読むread more
雪の日の「朝食」 昨年11月に”肉まん”紹介で載せた「朝食」と ほとんど変わらず!、”継続は力なり”かな ◎今回は、”肉まん”が「あんまん」に,,, 新たに入ったのは最近飲用し始めている「紅茶」 他は、いつもの ・コーヒー、甘酒、野菜&トマトジュース、ヨーグルト、肉じゃが … トラックバック:0 コメント:1 2019年02月09日 続きを読むread more
朝食(懐かし、肉まん) いつもの朝食は、パン がメインながら買ったままの 「肉まん」の賞味期限が近づいたので、朝食に! 久しぶりだったので、作り方を良く見た! ・下敷きの紙を外し ・全体に水を薄く塗布 ・ラップに包む ・個数に合わして「レンジで数十秒」 … トラックバック:0 コメント:1 2018年11月01日 続きを読むread more
ランチは「カツカレー」 テニス全米オープンを制した「大坂なおみ」選手が、 ☆記者会見で述べた、 「トンカツ、カツ丼、カツカレー、抹茶アイスクリーム・・・」 が、テレビで流れていると食べたくなった! ◎昨日のランチは「カツカレー」 ”大坂(経済&食欲)効果”が… トラックバック:0 コメント:1 2018年09月14日 続きを読むread more