ウォーキング (#9) ※体が鈍ってた,,,

久しぶりに、夕方のウォーキング開始!

日常で充分動いているものと思っていたものの、
  意外と足腰に疲れが?
  日常の動きとは、使う筋肉は違うんだな~

  と思いながら、
ウォーキングの必要さを感じた昨日でした・・・


≪北里大学病院裏の緑道⇒相模原公園≫
  ※いつものコースですが、花壇の手入れしている人に感謝!

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 ☆ニックネーム「ぜんちゃん」

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この記事へのコメント

2017年06月18日 09:58
【☆ワンポイント】
 ※随分とサボっていたな~
・歩数計をぶら下げてのウォーキングは、2ヶ月半ぶり,,,
・早めに気がついたから、良しとしよう!
☆続けてよ~、と健康の神の声が?

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