インスタント麺で「≒60年」
買ってあった ”袋物”「焼きそば」を昨日昼食べて,,, 😃
⇒ 懐かしさと美味しかったので、本日の「朝食」 

小さい頃は ”乾麺” だったが、小学生の後半から ”袋麺” 

⇒ ”カップ麺” が出てからは、欠かせない常備「麺」

◎昔から言われた、野菜も食べないと「ダメだよ~」😖
⇒ 意外と本能的にバランスは摂ってて ”元気” 

☆という事で朝食 「焼きそば+海苔&マヨネース」に
⇒ ”牛乳・甘酒・トマト&野菜ジュース” とコーヒー 

★昨夕は「新型ウイルス」に負けない様に栄養取りに外食したが、
小生のエネルギー源は、”炭水化物” 気にしない「必須 ”麺”」

◎「トレーニング室」に行ったのも ”カロリー減” の一環かな~ 

※自転車も月初めに「スポーツタイプ」に・・・ 

~ 好きな物お腹いっぱい食べて「運動で消費」かな! ~ 

この記事へのコメント
※炭水化物は運動で消費と思っているが・・・
・昨日はPCでピアノ曲をDVD化したりしたが,,,
・頭使っても栄養過剰は少なくならない・・・
(頭の消費は500Kcal/日と以前聞いた?)
・午後はゴルフ練習場にいつもより早めに出掛け!
☆これだけだと運動不足だなぁ~(*'ω'*)