インスタント麺で「≒60年」
買ってあった ”袋物”「焼きそば」を昨日昼食べて,,, 😃
⇒ 懐かしさと美味しかったので、本日の「朝食」 
小さい頃は ”乾麺” だったが、小学生の後半から ”袋麺” 
⇒ ”カップ麺” が出てからは、欠かせない常備「麺」
◎昔から言われた、野菜も食べないと「ダメだよ～」😖
⇒ 意外と本能的にバランスは摂ってて ”元気” 
☆という事で朝食 「焼きそば＋海苔＆マヨネース」に
⇒ ”牛乳・甘酒・トマト＆野菜ジュース” とコーヒー 
★昨夕は「新型ウイルス」に負けない様に栄養取りに外食したが、
小生のエネルギー源は、”炭水化物” 気にしない「必須 ”麺”」
◎「トレーニング室」に行ったのも ”カロリー減” の一環かな～
※自転車も月初めに「スポーツタイプ」に･･･ 
～ 好きな物お腹いっぱい食べて「運動で消費」かな！ ～ 
この記事へのコメント
※炭水化物は運動で消費と思っているが･･･
・昨日はＰＣでピアノ曲をＤVD化したりしたが,,,
・頭使っても栄養過剰は少なくならない･･･
（頭の消費は500Kcal/日と以前聞いた？）
・午後はゴルフ練習場にいつもより早めに出掛け！
☆これだけだと運動不足だなぁ～(*'ω'*)