2020年03月01日 今月は「運動不足&ストレス解消」をどうするか? 想い 健康 「新型ウイルス」対策は ”免疫力アップ” が大事と思うものの,,, ※せめて維持でも・・・★昨日、ゴルフ練習してから気になっていた 近くの 総合体育館「トレーニング室」状況確認へ! ⇒ 懸念していた「休館」だった・・・ 「トレーニング室」28日~、「総合体育館」3/2日~ ※当面、~15日迄⇒ 運動&会食&ストレス発散の場が少なくなってきた~ ◎嘆いてもしょうがないので、 ” 短時間ウォーキング” ⇒ 残りは「ゴルフ・ピアノ・一人飲食・DIY」か,,, ※一人カラオケ&ネオン街 ”自制中!”~ ”しゃべる機会が少なくなる” のが一番のストレスだなぁ! ~
ぜんちゃん 2020年03月04日 18:04 【☆ワンポイント】 ※身体は正直・・・ ・運動しないと太る!・食事&飲む事は忘れないので体重は増す!・気を使っても太る?⇒気を使ってない証か,,,☆合間合間の運動を続けるしかないな~(*'ω'*)
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※身体は正直・・・
・運動しないと太る!
・食事&飲む事は忘れないので体重は増す!
・気を使っても太る?⇒気を使ってない証か,,,
☆合間合間の運動を続けるしかないな~(*'ω'*)