今月は「運動不足＆ストレス解消」をどうするか？

「新型ウイルス」対策は ”免疫力アップ” が大事と思うものの,,,

　※せめて維持でも･･･

★昨日、ゴルフ練習してから気になっていた

　近くの 総合体育館「トレーニング室」状況確認へ！

⇒ 懸念していた「休館」だった･･･

「トレーニング室」28日～、「総合体育館」3/2日～

　※当面、～15日迄

⇒ 運動＆会食&ストレス発散の場が少なくなってきた～

◎嘆いてもしょうがないので、 ” 短時間ウォーキング”

⇒ 残りは「ゴルフ・ピアノ・一人飲食・ＤＩＹ」か,,,

　※一人カラオケ＆ネオン街 ”自制中！”

～ ”しゃべる機会が少なくなる” のが一番のストレスだなぁ！ ～

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[ぜんちゃん]

【☆ワンポイント】
　※身体は正直･･･
・運動しないと太る！
・食事＆飲む事は忘れないので体重は増す！
・気を使っても太る？⇒気を使ってない証か,,,
☆合間合間の運動を続けるしかないな～(*'ω'*)