今月は「運動不足&ストレス解消」をどうするか?

「新型ウイルス」対策は ”免疫力アップ” が大事と思うものの,,,
 ※せめて維持でも・・・

★昨日、ゴルフ練習してから気になっていた
 近くの 総合体育館「トレーニング室」状況確認へ!

⇒ 懸念していた「休館」だった・・・
「トレーニング室」28日~、「総合体育館」3/2日~
 ※当面、~15日迄

⇒ 運動&会食&ストレス発散の場が少なくなってきた~

◎嘆いてもしょうがないので、 ” 短時間ウォーキング”

⇒ 残りは「ゴルフ・ピアノ・一人飲食・DIY」か,,,
 ※一人カラオケ&ネオン街 ”自制中!”

”しゃべる機会が少なくなる” のが一番のストレスだなぁ! ~

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この記事へのコメント

ぜんちゃん
2020年03月04日 18:04
【☆ワンポイント】
 ※身体は正直・・・
・運動しないと太る!
・食事&飲む事は忘れないので体重は増す!
・気を使っても太る?⇒気を使ってない証か,,,
☆合間合間の運動を続けるしかないな~(*'ω'*)
~ 各サークルメンバー募集中!~ E-mail:zenji-1203@biglobe.jp